Erkaklar uchun kuchli quvvatga ega bo'lish juda muhimdir. Erkaklarda potentsialni kamaytirish muammosi ruhiy va fiziologik holatga ta'sir qiladi va shaxsiy hayotdan doimiy norozilikka olib keladi. Afsuski, erkaklarning 50% dan ortig'i erektsiya bilan bog'liq muammolarga duch keladi. Va potentsialni qanday tezda oshirish kerakligi haqidagi savol turli yoshdagi toifadagi erkaklar tomonidan so'raladi.
Potentsiya bilan bog'liq muammolarning rivojlanishi sabablari
Potensiya - bu to'liq jinsiy aloqani amalga oshirish qobiliyati. Sherikga jinsiy jalb qilish libido atamasi bilan tavsiflanadi. Bu inson hayotida muhim rol o'ynaydigan ikkita mutlaqo boshqa tushunchadir. Sog'lom tana bilan, inson tabiiy o'limgacha kuchini saqlab qoladi. Yoshi bilan yo'qolishi kerak degan tushuncha noto'g'ri.
Tananing holatiga qarab, erkaklarda kuch yoshligida ham yo'qolishi mumkin.
Potentsiyaning pasayishiga sabab bo'lishi mumkin:
- Noto'g'ri hayot tarzi.
- Yomon odatlar va tez-tez spirtli ichimliklarni iste'mol qilish.
- Chekish.
- Tez-tez stress.
- Asab tizimining kasalliklari.
- Yurak va qon tomirlarining patologiyasi.
- Tos a'zolarining yallig'lanish va yuqumli kasalliklari.
- Gormonal nomutanosiblik.
- Antidepressantlarni qabul qilish.
- Steroidlarni qo'llash.
- Muntazam jinsiy hayotning etishmasligi.
- Semirib ketish.
Uyda kuchni tiklash uchun siz sog'lom turmush tarzini olib borishingiz va yallig'lanish kasalliklarini erta bosqichda davolashingiz kerak. Agar erektil funktsiya bilan bog'liq muammolar yuzaga kelsa, bunga nima sabab bo'lganini aniqlash kerak - va barcha sa'y-harakatlarni sababni bartaraf etishga yo'naltirish kerak. Ko'pincha yosh erkaklarda erektsiya muammolari psixologik xususiyatga ega. Jinsiy disfunktsiyaning aniq sababini faqat mutaxassis aniqlay oladi.
Uy sharoitida potentsialni tezda oshirish usullari
Agar fiziologik nosozliklar tufayli yuzaga kelmasa, potentsialni tezda tiklash mumkin. Quyidagi qoidalar uchrashuvdan oldin erkaklarda potentsialni oshirishga yordam beradi:
- To'g'ri ovqatlanish. Oziqlanish yordamida uyda potentsialni qanday oshirish mumkin? Agar siz zararli ovqatlardan voz kechsangiz va dietangizga dengiz mahsulotlari, yong'oqlar, asal, achchiq idishlar, dukkaklilar, sabzavotlar va mevalarni kiritsangiz, bu juda oddiy.
- Dam olish. Kun davomida qisqa tanaffus qiling. Qisqa muddatli uyqu potentsialni oshirishga yaxshi ta'sir qiladi. Qattiq mehnatdan so'ng, taxminan 15 daqiqa uxlash kifoya qiladi va tana yana kuchga ega bo'ladi.
- Jismoniy mashqlar. Agar siz tezda potentsialni oshirishingiz va erkak tanasini mustahkamlashingiz kerak bo'lsa, unda siz hayotingizga jismoniy faoliyatni qo'shishingiz kerak. Sport o'ynashda jinsiy gormonlar ishlab chiqarish ortadi.
- Sovuq va issiq dush. Testosteron darajasining eng tez o'sishi shu tarzda amalga oshiriladi. Shok holati tanani intensiv ravishda jinsiy gormonlar ishlab chiqarishga olib keladi.
Agar erkak o'zini sog'lom turmush tarziga o'rgansa, unda erektsiyani qanday tezda tiklash haqida hayron bo'lishi shart emas. Bizning barcha harakatlarimiz tananing holatiga ta'sir qiladi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin, nima muhimroq ekanligini o'ylab ko'rishingiz kerak: kayfiyatning qisqa muddatli yaxshilanishi yoki salomatlik.
Potentsiyani tez oshirish uchun dorilar
Dori vositalari yordamida potentsialni tezda oshirishingiz mumkin. Ularning harakati jinsiy olatni mushaklari va qon tomirlarini bo'shashtirishga qaratilgan bo'lib, bu qon oqimini oshirishga yordam beradi. Erkaklarning potentsial vositalarini bir necha guruhga bo'lish mumkin:
- Yohimbin asosida;
- Tanani mustahkamlash uchun mo'ljallangan;
- Kantaridin faol moddasi bilan.
Ular etarlicha uzoq vaqt davomida erektsiyani oshirishga qodir va libidoni oshirmaydi.
Faqatgina mutaxassis erkakning kuchini tiklaydigan dori tanlashi mumkin. Tez ta'sir qiluvchi dori-darmonlar juda ko'p kontrendikatsiyaga ega. Preparatga nisbatan murosasizlikdan kelib chiqadigan yon ta'siri jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Potentsiyani tezda yaxshilash uchun mashqlar va massaj
Jismoniy mashqlar potentsialni yaxshilashga yordam beradi. Erektil funktsiyani tiklash tos a'zolarida qon aylanishining kuchayishi tufayli yuzaga keladi. Yugurish, yurish va o'tirish kabi mashqlar potentsialni yaxshilashi mumkin.
Quyidagi mashqlar yordam beradi:
- Siz tos a'zolari uchun oddiy mashqlar yordamida erektil funktsiyani yaxshilashingiz mumkin. Buning uchun bir necha soniya siyishni to'xtating, keyin dam oling.
- Kundalini yoga mashqlari. Libido va potentsialni oshirishga yordam beradi. Kelebek va kobra pozalari yuqori natija beradi.
- Nafas olish. Umumiy qon aylanishi va qon oqimi tufayli potentsial tiklanadi.
Potentsiyani tezda tiklash uchun uy retseptlari
Potentsiyani oshirish uchun xalq davolanishlari tananing kuchini va umumiy holatini yaxshilashga yordam beradi. Ular darhol natija bermaydi va ularni muntazam ravishda qo'llash kerak:
- Qichitqi o'ti qaynatmasi. Qon tarkibini yaxshilaydigan va qon aylanishini yaxshilaydigan xalq vositasi. Tayyorlash usuli - 250 ml qaynoq suvga bir osh qoshiq o't qo'shing va uni qaynatib oling. Kuniga uch marta 50 ml dan iching.
- Asal. Tug'ralgan yong'oq bilan teng miqdorda aralashtiring. Kuniga uch marta ikki osh qoshiq asal aralashmasini oling.
- Ginseng. Ginseng damlamasi har qanday dorixonada sotiladi, lekin uni o'zingiz ham qilishingiz mumkin. Buning uchun quruq ginseng ildizini maydalab, aroq bilan to'kib tashlashingiz kerak. Tarkibi taxminan bir hafta davomida infuz qilinishi kerak. Kuniga 3 marta 20 tomchidan foydalaning. Bu usul xalq tabobatining kuchini oshiradi va tanani vitamin va minerallar bilan boyitadi.
Salbiy omillar ta'sirida har qanday odamning tanasi muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Ba'zi odamlarda bu keksalikda namoyon bo'ladi, ba'zilari esa yoshligidayoq jiddiy kasalliklardan aziyat cheka boshlaydi. Sog'lom turmush tarzini olib boring, to'g'ri ovqatlaning va uyda kuchni qanday tezda oshirish haqida hayron bo'lishingiz shart emas.