50 yoshda potentsialni oshirish

Voyaga etganida, erkaklarda jinsiy funktsiya tabiiy ravishda pasayadi, ammo 50 yildan keyin iktidarsizlik normal emas. Uning alomatlarini qanday aniqlash va muammoni qanday hal qilish kerak?

50 yildan keyin potentsialni qanday oshirish mumkin?

Erkaklarning 50-55 yoshdan keyin kuchayishi holatining asosiy ajralib turadigan xususiyati bu davrda andropauzaning boshlanishi bo'lib, u menopauzaga o'xshab shunday nomlanadi va yoshga bog'liq androgen etishmovchiligi yoki erkaklarning menopauzasi deb nomlanadi. Ushbu biokimyoviy jarayonning mohiyati jinsiy bezlar tomonidan testosteron gormoni ishlab chiqarishning sezilarli darajada pasayishiga olib keladi. 40 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan testosteron etishmovchiligining shunga o'xshash sindromi, turli ma'lumotlarga ko'ra, erkaklarning 30-70 foizida kuzatiladi. Andropauzaning eng yuqori ko'rsatkichlari ellik yoshda qayd etilgan va "o'tish" davrining o'zi taxminan 2-5 yil davom etadi. Va shunga ko'ra, 50 yoshdan keyin erkaklarda potentsialning oshishi, birinchi navbatda, etishmayotgan testosteronni qoplash bilan bevosita bog'liq.

Bundan tashqari, 50 yoshda potentsial muammo genitouriya, endokrin, yurak-qon tomir, asab tizimlarining ishiga bog'liq bo'lib, bu yoshdagi erkakning umumiy jismoniy salomatligi birinchi o'ringa chiqa boshlaydi. 50 yoshdan keyin potentsialni qanday oshirish va ellik yoshlilarning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda umuman erkaklar salomatligini qanday yaxshilash mumkin, biz ushbu maqolada ko'rib chiqamiz.

Erkaklarda menopauza potentsialga ta'sir qiluvchi asosiy omil sifatida

50 yoshdan keyin erkaklarning kuchi tibbiyotda turlicha deb ataladigan narsa bilan bog'liq: menopauza, yoshga bog'liq gipogonadizm, yoshga bog'liq androgen etishmovchiligi va boshqa atamalar. Yunon tilidan tarjimalarning birida "klimaks" so'zi "qadam", "zinapoya" deb tarjima qilinganligi sababli, bu atama erkaklarda qayd etilgan testosteron darajasining bosqichma-bosqich (bosqichma-bosqich) pasayishini tasvirlash uchun mos keladi. taxminan 30-40 yoshdan. Ammo xuddi shu atama ko'proq taniqli ayol menopauzasi bilan bog'liq bo'lganligi sababli, ko'plab tibbiy asar mualliflari undan qochishadi - erkak jinsiy gormoni darajasining sekin pasayishi, erkaklarda davom etayotgan jarayonlarning surati va ayollar, qoida tariqasida, boshqacha.

Shunga qaramay, erkaklarning 10-20% (ba'zi ma'lumotlarga ko'ra - 25% gacha) menopauzaning buzilishini boshdan kechirayotganlar, nima sodir bo'layotganini juda og'riqli his qilishadi va bu ham fiziologik, ham psixologik holatga ta'sir qiladi. Testosteronga boshqariladigan yoki kuchli bog'liq bo'lgan barcha tana tizimlari azoblanadi.

Tanadagi testosteronning roli hatto bachadonda ham o'zini namoyon qila boshlaydi - homila kamolotining bosqichida embrional davrda. O'g'il bolalarda balog'at yoshi boshlanishidan oldin uning roli pasayadi, lekin keyin yana tananing turli tizimlari va to'qimalari bilan o'zaro ta'sir qila boshlaydi, retseptorlari uning kontsentratsiyasining kattaligiga javob beradi. Shunday qilib, birinchi navbatda, gormon jinsiy a'zolar va spermatogenezga, jinsiy istak darajasiga, prostata beziga, epididimisga, urug' pufakchalariga va boshqalarga ta'sir qiladi. Ikkinchidan, gormonal holatning nazorati ostida suyak va mushak tizimlari, metabolik jarayonlar, terining, sochlarning holati va boshqalar. Shuning uchun testosteron darajasining pasayishi ushbu tizimlarning barchasida namoyon bo'ladi va testosteron darajasi va undan keyin erkaklarda 50 yoshdan keyin potentsial darajasi "eng yaxshi yillar" bilan solishtirganda shunchalik pasayadiki, tizimlar. muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, erkakning menopauza holati paydo bo'ladi o'tkir bosqich .

Alomatlar ro'yxatini bir necha guruhlarga bo'lish mumkin (ushbu davrda o'zgarishlarga uchragan tizimlarga ko'ra):

• Psixo-emotsional kasalliklar: charchoqning kuchayishi, depressiv ko'rinishlar bilan kayfiyatning o'zgarishi, asossiz qo'rquv hujumlari, uyqu va e'tibor bilan bog'liq muammolar.
• Vegetativ-qon tomir kasalliklari: mumkin bo'lgan gipertenziv inqirozlar bilan beqaror bosim, yurak patologiyasini aniqlamasdan yurak mintaqasida og'riqli og'riq, yurak ritmini "qulab tashlash", bosh aylanishi va og'riq, terlash va issiq chaqnashlar, havo etishmasligi hissi, yuqori qismdan qizarish. ko'krakni yuzga.
• Metabolik va endokrin ko'rinishlar: mushak massasining kamayishi va uning zaiflashishi, suyak kuchining buzilishi (osteoporoz), yog 'to'qimalarining ko'payishi, ayniqsa qorin va ko'krak qafasidagi, soch o'sishi va soch to'kilishining pasayishi, terining va terining yomonlashishi. ularning quruqligi, jinsiy gormonlarni bog'laydigan oqsil miqdorining ko'payishi, anemiya.
• Genitouriya tizimidagi muammolar: spermatogenezning yomonlashishi, jinsiy istakning pasayishi (zaif kuch yoki uning etishmasligi), erektsiya bilan bog'liq muammolar, iktidarsizlik belgilariga o'xshash sezuvchanlik, shuningdek moyaklarning kamayishi, siyishning ko'payishi, o'zini tuta olmaslik, tez-tez tungi chaqiruvlar .

Shuni ta'kidlash kerakki, ko'p hollarda testosteron darajasining pasayishi asta-sekin sodir bo'ladi va har doim ham an'anaviy ravishda patologik gipogonadal qiymatlar deb hisoblanadigan litr uchun taxminan 12 nmol (nanomol) chegara qiymatlarini engib chiqmaydi. Odatda, gormonning yoshga bog'liq pasayishi 30 yildan keyin yiliga 1-2% rejimida boshlanadi va ko'pincha ellik yoshda u "xavfli" ko'rsatkichlarga etadi. Bundan tashqari, 50 yil ichida erkaklarda potentsial butunlay yo'qolmaydi. U avvalgidan kuchsizlanib bormoqda. Agar siz ushbu jarayonni "qo'yib yuborsangiz", 80 yoshga kelib, testosteron darajasi faqat dastlabki ko'rsatkichlarning 40-45% darajasida qoladi. Biroq, bu jarayon sekinlashishi yoki butunlay to'xtatilishi mumkin. 50 yoshdan keyin potentsialni oshirish uchun gormonlarni almashtirish terapiyasini to'g'ri tanlash kerak.

Ellikdan keyin almashtirish terapiyasiga yondashuv

Bunday holda, savol nafaqat potentsialni qanday oshirish kerak, balki o'zingizga zarar etkazmasdan kuchni qanday oshirish kerakligi haqida. Umuman olganda, buning uchun to'rt omilni hisobga olish kerak:

1. Gormonlarni almashtirish terapiyasini taqiqlovchi kontrendikatsiyalar mavjudligi yoki yo'qligi.
2. Preparatning iktidarsizlik bilan "yumshoqlik bilan" kurashish qobiliyati, ya'ni gormonning tabiiy tebranishlari doirasida testosteronning teng darajasini ushlab turish.
3. Testosteron ishlab chiqarishga nisbatan tejamkor ta'sir - preparat o'z gormonini ishlab chiqarishni inhibe qilmasligi kerak.
4. Mahsulot tarkibi va uning umumiy va erkin testosteronni tiklash qobiliyati haqiqiy gormonal holatni dinamik baholash bilan bog'liq.

Testosteronning 90-95% i moyaklarda Leydig hujayralari tomonidan chiqariladi. Yana 5% - adrenal korteks. Shu bilan birga, umumiy testosteron va erkin (faol) ga bo'linish mavjud bo'lib, ularning ulushi yoshga qarab umumiy testosteron ulushiga qaraganda sezilarli darajada kamayadi. Gormonlar sintezining pasayishi bilan bir vaqtda jinsiy gormonlarni bog'laydigan globulin kontsentratsiyasi oshadi, bu gormonal muvozanatni o'zgartiradi va estrogen ulushining oshishiga olib keladi va gipotalamo-gipofiz tizimining regulyatsiyasi ham o'zgaradi. Natijada, butun "zanjir" ning faoliyati buziladi: gipotalamus - moyaklar - jinsiy a'zolar. Tizimli yordamning murakkabligini hisobga olgan holda, gormonal aralashuv etarli darajada ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak.

Erkaklarda jinsiy quvvatsizlikning turli darajalari va yoshga bog'liq kasalliklar uchun profilaktik va terapevtik gormonlarni almashtirish terapiyasidan foydalanish usullari paydo bo'lishi bilan dastlab tananing nozik va murakkab mexanizmiga aralashish bilan bog'liq kuchli qo'rquvlar mavjud edi. Biroq, endi bunday terapiya (ma'lum shartlarga muvofiq) hamma joyda qabul qilinadi va xavfli hisoblanmaydi. O'rnini bosuvchi terapiyani o'tkazishda u yoki bu mavjud patologiyani rivojlanish xavfini oshiradigan o'ziga xos xususiyatdagi ba'zi cheklovlar mavjud. Bularga, masalan, prostata saratoni (yoki undan shubhalanish) kiradi. Ammo bunday cheklovlar mutaxassis tomonidan individual tekshiruv vaqtida belgilanadi.

Bundan tashqari, almashtirish terapiyasi dasturini ishlab chiqishda mutaxassislarni (androlog, urolog, endokrinolog) jalb qilish juda ma'qul, chunki erkaklarda testosteronning haqiqiy darajasini baholash laboratoriya tekshiruvlaridan keyin ham savollar tug'diradi. Birinchidan, ushbu steroid gormoni darajasini aniqlashning mavjud usullari mukammal emas, ikkinchidan, olingan natijalar hali ham "o'qish" imkoniyatiga ega bo'lishi kerak. Qiyinchilik shundaki, testosteron darajasi, hatto me'yorda ham, beqaror (ertalab, masalan, u 25-30% yuqori) va uni har doim alohida va dinamikada "tomosha qilish" kerak.

Yana bir, qo'shimcha hisobga olish omili - bu qulay rejimda 50 yildan keyin potentsialni oshiradigan dori formatining qulayligi. Testosteron bozori:

• ampulalarda (in'ektsiya usuli),
• uzoq (uzoq) ta'sirga ega tabletkalar,
• teriga surtish uchun jellarda (malhamlarda) yoki testosteronni o'z ichiga olgan yamoqlarda.

Jel va yamoqlar, bir qarashda, in'ektsiyalarga nisbatan eng qulay va zamonaviy usul bo'lib ko'rinadi, ammo gormonlarni in'ektsiya qilish, ularga bo'lgan ehtiyoj juda tez-tez paydo bo'lmasligi sababli, ushbu qism orasida keng tarqalgan va talabga ega. libidoni oshirish uchun kurashayotgan va potentsialni yaxshilashga intilayotgan erkaklar.

JSST tasnifi: 50 yosh - erkaklarning etuklik cho'qqisi

Umuman olganda, andrologiyada hozirgi vaqtda testosteron darajasining yoshga bog'liq pasayishi haqiqati bahsli emas, ammo pasayish darajasi kritik darajaga etmasligi mumkinligi e'tirof etilgan nuqtai nazar hukmronlik qilmoqda. Terapiya ko'pincha profilaktika vositasi sifatida 40-45 yoshdan boshlab tavsiya etiladi. Va 50 yoshdan keyin erkaklarda potentsial uchun bu terapiya odatda har bir erkak tomonidan "erkak kuchini" saqlashning asosiy usuli sifatida ko'rib chiqilishi kerak.

Ammo ijtimoiy muammo shundaki, bizning mamlakatimizda 50-55 yoshdan keyin faol jinsiy hayotdan voz kechish normadan chetga chiqish sifatida qabul qilinmaydi va erkaklar jinsiy zaiflik bilan tabiiy bir narsa sifatida kelisha boshlaydi. Ya'ni, 50 yoshdan boshlab, libido (istak) va barqaror erektsiya kombinatsiyasi sifatida potentsial, afsuski, allaqachon orzu qilingan, ammo ixtiyoriy narsa deb hisoblanadi. Ijtimoiy-madaniy an'analar bu holatga yo'l qo'yadi va unga chidaydi. Bundan tashqari, erkaklarning katta qismi, hatto yoshga bog'liq androgen etishmovchiligi mavjudligi, uni kompensatsiya qilish uchun almashtirish dasturlari va har qanday yoshdagi erkaklarda potentsialni oshiradigan imkoniyatlar haqida umuman hech narsa eshitmagan.

JSST yosh tasnifidagi so'nggi o'zgarishlarga ko'ra, 44 yoshgacha bo'lgan kishi hali yosh, 44 yoshdan 60 yoshgacha bo'lganlar esa o'rta yoshdagi hisoblanadi.

Keksalik faqat 75 yoshdan keyin boshlanadi. 60 yoshdan 75 yoshgacha bo'lgan davr keksalik deb ataladi. Shunday qilib, 50 yoshli odamni, garchi u endi yosh bo'lmasa-da, hatto keksa deb atash mumkin emas.

Yosh shkalasini idrok etish va baholashdagi shunga o'xshash o'zgarishlar so'nggi 10-15 yil ichida tom ma'noda sodir bo'ldi. 2005 yilda respondentlarning aksariyati 50 yillik bosqichni qarilik lahzasi deb bilishgan. Endi, Britaniyada o'tkazilgan so'rovlarga ko'ra, respondentlarning ko'pchiligi nafaqaga chiqqanda o'rta yoshda ekanligiga ishonishadi. Respondentlarning 42 foizi 60 yoshga to'lgan keksalarni chaqirishadi va respondentlarning 30 foizi qarilikni 70 yosh belgisi bilan bog'laydi. Bundan tashqari, baholash faoliyat bilan bog'liq bo'lib, faoliyat barcha turdagi faoliyatda namoyon bo'ladi: sport, sayohat, professional martaba, jinsiy aloqa.

Erkak kuchiga, albatta, aholining xususiyatlari (irqiy, genetik, madaniy va boshqalar) ta'sir qiladi, ammo bu farqlar unchalik muhim emaski, bizning mamlakatimizda erkak kuchini tiklash umidsiz ish deb hisoblanadi. Potentsiyani yaxshilash uchun, birinchi navbatda, erkaklarda potentsial muammolar deyarli har qanday yoshda, agar kuchning pasayishi yanada chidab bo'lmas tizimli organik omillar bilan bog'liq bo'lmasa, nisbatan oson hal qilinishi mumkinligi haqida xabardorligini oshirish kerak.

50 yoshli jinsiy quvvatsizlikning fiziologik sabablari

Albatta, potentsialning pasayishi sabablari gormonal omillar bilan chegaralanmaydi. Qon tomir tizimining holati va jinsiy a'zolarga mexanik qon oqimi muammosi, asab o'tkazuvchanligi va sezgirligi, boshqa narsalar qatori, umurtqa pog'onasi va tos suyaklarining holatiga bog'liq, shuningdek, boshqa tizimli muammolar va kasalliklar. genitouriya tizimiga yuklaydi va potentsialning pasayishiga olib keladi. Ammo bu xavf nafaqat 50 yoshdan keyin, balki erta yoshda ham mavjud.

Masalan, surunkali kasalliklarning o'zi menopauzaning boshlanishini tezlashtirishi va uning rivojlanishiga hissa qo'shishi aniqlandi. Tibbiyot universiteti tadqiqotchilari androgen etishmovchiligining namoyon bo'lishi yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarda 4 marta tez-tez uchraydi va menopauza belgilari bunday erkaklarda aniqroq ekanligini ko'rsatdi. Gipertenziya, hipotiroidizm va tireotoksikoz, miokard infarkti, jigar kasalligi, orxit, epididimit, diabet, shikastlanishlar va moyaklar o'smalari, kimyoviy shikastlanishlar, spirtli ichimliklar va nikotin zaharlanishi, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish: menopauza kursini oshiradigan boshqa kasalliklar ham mavjud. Bu omillarga jismoniy harakatsizlik, noto'g'ri ovqatlanish, turmush tarzi bilan bog'liq odatlar qo'shiladi.

Shuning uchun, 50 yoshda, sog'lom turmush tarzining barcha qoidalari 20-40 yoshda bo'lgani kabi amal qiladi. Bu yoshda, shuningdek, vaznni kamaytirish, jismoniy faollik va umumiy faollikni oshirish, jinsiy a'zolar va prostata bezining muntazam massajini o'tkazish, pubokoksigeal mushaklarni o'rgatish, agar kerak bo'lsa, ish va turmush tarzini butunlay qayta ko'rib chiqish, faoliyatni tanlash kerak. bu psixo-emotsional holatni yaxshilaydi.

50 yoshdan keyin erkaklarda potentsialning ortishi

Ko'p erkaklar 50 yildan keyin nima uchun kuchlari zaiflashayotganidan xavotirda. Bu muammo turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Tibbiyotda ular juda ko'p ajratilgan. Salomatlik eng muhimi. Ammo 50 yoshdan keyin potentsialni qanday oshirish mumkin va kasallikning belgilari qanday?

Rivojlanish sabablari

50 yildan keyin erkaklarda iktidarsizlikni qanday davolash kerakligini tushunishdan oldin, uning rivojlanishining sabablarini tushunishga arziydi. Tibbiyotda bir nechta omillarni quyidagi shaklda ajratish odatiy holdir:

• Erkak jinsiy gormoni darajasini pasaytirish. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'ttiz yildan keyin aholining kuchli yarmida testosteron ishlab chiqarishda bosqichma-bosqich pasayish kuzatiladi.
• 45 yildan keyin bu ko'rsatkichlar me'yordan past bo'ladi, buning natijasida adrogenik etishmovchilik kuzatiladi va erkaklarda iktidarsizlikning birinchi belgilari paydo bo'ladi.
• Vazokonstriksiya. Qon kanalchalari har yili elastikligini yo'qotadi, buning natijasida ular asta-sekin toray boshlaydi. Bu jarayon qon aylanishining yomonlashishiga va jinsiy organlarga qon oqishiga olib keladi.
• Qon tomirlari va yurak mushaklari kasalliklari. 50 yoshdan keyin erkaklarda yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish ehtimoli ortadi. Yurak mushaklari eskiradi va zaiflashadi. Bu hodisa butun tanadagi qon oqimining yomonlashishiga olib keladi.
• Reproduktiv tizimdagi kasalliklar. 50 yoshida erkaklarda potentsial muammolar ko'pincha jinsiy a'zolar kasalliklari tufayli yuzaga keladi. Shifokorlar muntazam ravishda prostatit, adenoma, uretrit ko'rinishidagi kasalliklarning mavjudligini aniqlaydilar. Bu muammolar hatto 40 yoshli erkaklarda jinsiy ojizlikka olib kelishi mumkin.
• Hayot tarzi. Jinsiy hayotda sog'lom turmush tarziga ega bo'lish katta ahamiyatga ega. Agar bemor muntazam ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, cheksa, noto'g'ri ovqatlansa va sport bilan shug'ullanmasa, u genital hududda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.

Nima uchun erkaklarda iktidarsizlik 45 yoshda, ba'zilari esa 55 yoki 70 yoshda paydo bo'ladi? Ushbu muammoning paydo bo'lishining sababi muntazam stressli vaziyatlarda yashirin bo'lishi mumkin. Ishdagi qiyinchiliklar va oiladagi kelishmovchiliklar miya faoliyatining yomonlashishiga olib keladi. Shu sababli, odam asabiylashish va tajovuzkorlikni namoyon qiladi. Bu jarayon jinsiy istaklarga ta'sir qiladi. Ma'lumki, kamdan-kam uchraydigan jinsiy aloqa erkakning kuchiga yomon ta'sir qiladi.

Aholining erkaklar yarmida jismoniy faollik bo'lmasa, mushaklarning ramkasi zaiflashadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, jinsiy olatni nerv uchlari joylashgan mushak tuzilishiga ham tegishli. Ularning ahvoli yomonlashganda, zaiflik paydo bo'ladi. Potentsiyani tiklash uchun sport bilan shug'ullanishga arziydi.

Erkaklardagi iktidarsizlikning sabablari gormonal kasalliklarda ham yashirin bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu turdagi buzilish diabetes mellitus bilan og'rigan bemorlarda uchraydi. Ushbu kasallik bilan periferik tizimda metabolik jarayonlarning buzilishi mavjud. Bu prostata va gipotalamusning ishlashida qiyinchiliklarga olib keladi. Bu jarayon gormonal darajadagi o'zgarishlarga olib keladi.

Agar iktidarsizlik 50 yoshda boshlangan bo'lsa, ehtimol bunga bemorning harakatsiz turmush tarzi ta'sir ko'rsatdi. Ko'pincha kasallik uzoq vaqt o'tirish bilan bog'liq bo'lganlarda tashxis qilinadi. Bunga haydovchi, dasturchi yoki qo'riqchi kabi mutaxassisliklar kiradi. Bunday vaziyatlarda biror narsa maslahat berish qiyin. Ammo siz faol hayot tarzi va to'g'ri ovqatlanish yordamida potentsialni oshirishingiz mumkin.

Uzoq vaqt davomida dori-darmonlarni qabul qilganlarda zaif kuch boshlanishi mumkin. Erkaklar stressli vaziyatlardan va depressiyadan qochishga harakat qilib, antidepressantlar yoki psixotrop dorilarni qabul qilishadi. Potentsiyani oshirish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Ehtimol, u jinsiy olatni ko'tarishga qodir bo'lgan qo'shimcha dori-darmonlarni buyuradi.

Jinsiy zaiflik qaysi yoshda paydo bo'lishini aytish juda qiyin. Albatta, hamma narsa bir yilda emas, asta-sekin sodir bo'ladi. Asosiy savol - bu kasallikka qarshi kurash qaysi yoshda boshlanishi kerak.

Patologiyaning diagnostikasi

Agar erkaklarda iktidarsizlikning birinchi belgilari kuzatilsa, muammoni kechiktirmaslik kerak, lekin imkon qadar tezroq shifokor bilan maslahatlashing. Faqat shifokor to'g'ri tashxis qo'yishi va tegishli dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Patologiyani aniqlash uchun mutaxassis ultratovush tekshiruvini va testni tayinlaydi. Avvalo, bemorning qon tizimida patologik buzilishlar mavjudligini aniqlashingiz kerak. Agar bemorda genital organlarning kasalliklari bo'lsa, unda qonda ko'p miqdorda leykotsitlar topiladi.

Shundan so'ng bemor genitouriya tizimini o'rganishdan o'tadi. Patologiyalarni aniqlash uchun ultratovush diagnostikasi o'tkaziladi. Bunday tekshiruv yordamida siz zararlangan hududlarni ko'rishingiz yoki yallig'lanish jarayonini ko'rishingiz mumkin.

50 yildan keyin potentsialni aniqlash uchun erkaklar seminal suyuqlikni qabul qilishadi. Tahlil testosteron miqdori va sir tarkibini aniqlashi mumkin.

Agar erkaklarda boshqa sabablarga ko'ra potentsialning yomonlashuvi kuzatilsa, qo'shimcha tekshiruv turlari buyuriladi.

Potentsiyani yaxshilash yo'llari

Ko'p erkaklar potentsial qanday tiklanadi degan savolga qiziqishadi. Bu muammo haqida qayg'urishga arzimaydi. Axir, agar jinsiy zaiflik bo'lsa, yosh muhim emas. Asosiysi, patologiyani o'z vaqtida davolashni boshlash.

50 yildan keyin erkak kuchini to'liq saqlab qolish uchun har yili shifokor tomonidan ko'rikdan o'tish kerak. Gap shundaki, tanadagi ko'plab jarayonlar sekinlasha boshlaydi. Va 40 yoshda iktidarsizlikdan ajablanmaslik uchun siz tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

50 yildan keyin potentsialni oshirish uchun siz bir nechta tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

• Balansli va to'g'ri ovqatlanishga rioya qilish. 40, 50, 55 yoshda potentsialni saqlab qolish uchun siz sog'lom ovqatlanishingiz kerak. Ratsionda yangi sabzavot va mevalar, don, bug'langan yoki qaynatilgan go'sht va baliq bo'lishi kerak. Ratsiondan tez ovqatlanish, alkogolli va gazlangan ichimliklar, yog'li, sho'r va qizarib pishgan ovqatlarni chiqarib tashlashingiz kerak. Tuzni turli ziravorlar bilan almashtirish kerak. Bundan tashqari, ular jinsiy olatni qon aylanishini oshiradi.
• Ortiqcha vazndan xalos bo'lish. Agar erkakning jinsiy olatni bo'lmasa, unda muammo ortiqcha vaznda bo'lishi mumkin. Bundan bemor ojiz bo'lib qoladi, shuningdek, diabet, prostatit, gipertoniya kabi kasalliklarga duchor bo'la boshlaydi.
• Yuqori qon bosimi va xolesterinning yo'qligi.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortish. Agar bemor iktidarsizlik bilan qanday kurashishni bilmasa, unda birinchi qadam spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatishdir. Va buni hech narsa sizni bezovta qilmasa, yoshlikdan boshlaganingiz ma'qul.
• Sport va har qanday jismoniy mashqlar. Agar bemor erkaklarda potentsialni qanday oshirishni bilmasa, unda elementar mashqlarni bajarishni boshlash kerak. Erkak tanasi barcha mushak tuzilmalaridan iborat. Va ular zaiflashmasligi uchun siz faol sport bilan shug'ullanishingiz kerak. Bunga voleybol, suzish yoki yengil atletika kiradi. Velosiped haydashdan qochish kerak, chunki bu skrotumning siqilishiga olib keladi.
• Oddiy testosteronni ushlab turish. Bu gormon erkakning jinsiy faoliyati uchun javobgardir, shuning uchun tabiiy stimulyatorlarni qabul qilish kerak.
• Steroid preparatlarini qabul qilishdan bosh tortish.
• Chekishni to'xtatish.

Potentsialni yaxshilash uchun tayyorgarlik

Shunday bo'ladiki, erkak faol imidjni boshqaradi va to'g'ri ovqatlanadi, lekin ellikdagi kuch qaytmaydi. Sababi nima? Qanday qilib 50 yildan keyin erkaklarda potentsial o'sadi? Bunday holda, potentsialni qanday yaxshilashni tushunish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. U jinsiy a'zoning jinsiy aloqada turishiga yoki gormonal darajasini tiklashga imkon beradigan dori-darmonlarni buyuradi.

Potentsiyani oshiradigan dorilarning katta ro'yxati mavjud. Bularga sildenafilga asoslangan mahsulotlar kiradi, ular bir zumda qon tomirlarining kengayishini va barqaror erektsiya boshlanishini ta'minlaydi. Bunday dorilar foydalanishdan keyin yigirma o'ttiz daqiqa ichida kerakli ta'sirga ega. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, preparat bir nechta yon ta'sirga va bir qator cheklovlarga ega.

Xitoylik mutaxassislar 50 yoshda potentsialni qanday oshirishni bilishadi. Ular erektil funktsiyani yaxshilashga qaratilgan dorilarni ishlab chiqdilar. Ularga ginseng kiradi. Bu tabiiy erkak afrodizyak sifatida tan olingan. Ginseng ildizi - jinsiy aloqani yaxshilaydigan dori.

Dori vositalari yordamida ham potentsialni qanday oshirish mumkin? Bozorda biologik faol qo'shimchalar mavjud. Ular faqat yon ta'sirga olib kelmaydigan tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladi. Ular ovqat bilan birga olinishi kerak.

Jinsiy aloqadan oldin potentsialni oshirish uchun siz spreyi ishlatishingiz mumkin. Preparatni jinsiy olatni ustiga bir necha marta püskürtmek kifoya va o'n daqiqadan so'ng u harakat qila boshlaydi.

Yaqinlashib kelayotgan jinsiy aloqa, ayniqsa, ellik yoki oltmish yoshda bo'lsa, erkakni qo'rqitmasligi kerak. Har qanday muammoni tajribali shifokor hal qiladi. Ko'p erkaklar qaysi yoshga qadar jinsiy aloqaning kuchayishi va erektil funktsiya yo'qolishi haqidagi savolga qiziqish bildirmoqda. Ammo muammoning yechimi bor. Asosiysi, asosiy sababni topish.