Barcha mahsulotlar mavjud, ulardan foydalanish erkak kuchini kuchaytirishga yordam beradi. Kuchli jinsiy aloqaning kunlik parhezi vitaminlar va mikroelementlarga boy ovqatni o'z ichiga olishi kerak. Tana asab impulslarini yuqori sifatli o'tkazish va qon bosimini barqarorlashtirish uchun bunday moddalarga muhtoj. Keling, erkaklarda potentsial uchun ovqatlar ro'yxatini ko'rib chiqaylik.
Boshoyxona
Erkakning potentsialini ko'paytirish uchun siz parhezingizda isterlarni o'z ichiga olishingiz kerak. Mahsulot o'zining jinsiy faoliyatni rag'batlantirish qobiliyati bilan mashhur. Chig'anoq - bu tabiiy afrodizak. Oyster go'sht tarkibida erkaklar tanasi uchun foydali bo'lgan aminokislotalar, rux va dopamin mavjud. Tekshirilgan elementlar testosteron gormoni ishlab chiqarishni ta'minlaydi. Natijada libido o'sishi va mikrob hujayralari sonining ko'payishi kuzatilmoqda.
Olimlarning fikriga ko'ra, bahorda istirohotlarda erkak tanasi uchun zarur moddalarning kontsentratsiyasi kuchayadi. Bu davrda yondashuv mavsumi dengiz va okeanlar aholisi uchun boshlanadi. Shu sababli, erkaklarda potentsialni oshirish uchun parhez bahorda ushlangan chig'anoqlarni o'z ichiga olishi kerak.
Shiferlar va an'anaviy tabiblar istehzmatni xom eyish uchun kuchliroq jinsiy aloqa vakillariga maslahat berishadi. Chunki termoral qayta ishlangan qobiq go'shti juda ko'p foydali moddalardan xalos bo'ladi. Xiyilda mahsulotni o'z ichiga olgan aniq afzalliklarga qaramay, qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak. Katta miqdordagi istaklarni iste'mol qilish sog'lig'ingizga zararli bo'lishi mumkin. Axir, ikki marta go'sht juda ko'p zaharli simob tarkibida mavjud.
Sholg'om
Sholg'om - bu erkaklarda potentsiallikni oshiradigan qimmatli oziq-ovqat mahsuloti. Ildiz sabzavotlari tana uchun almashtirib bo'lmaydigan biologik faol elementlar bilan to'yingan. Mahsulotdan foydalanganligi sababli, vitaminlar va mikroelementlar to'qimalarga kiradi. Natijada immunitetni kuchaytirish va qon bosimini saqlab qolishdir. Tananing testosteronining sekretsiyasining va mikrob hujayralarining faol yangilanishi uchun zarur bo'lgan hamma narsani oladi.
Erkak potentsial uchun oziq-ovqat mahsuloti bilan kerakli effektga erishish uchun siz quyidagi retseptlardan foydalanishingiz kerak:
- Sholg'om tozalanmaguncha tozalanadi va pishiriladi. Pulpa fikroda. Tarkibi shunga o'xshash miqdordagi yangi maydalangan sabzi bilan birlashtirilgan. Bir choy qoshiq suyuq asal qo'shing. Tarkibiy qismlar yaxshilab aralashtiriladi. Ovqat kuniga uch marta bir nechta osh qoshiq iste'mol qilinadi.
- Tozalangan sholg'om 0,5 litr sutda qaynatiladi. Tayyor ildiz sabzavotlari yaxshilab maydalangan. Olingan massa yana sut bilan birlashtirilgan. Ertalab va kechqurun 50 gramm miqdorida potentsialni yaxshilash uchun preparatni yaxshilang.
- Bog'li sholg'om urug'larini yig'ing. Donalar go'sht idishlariga chimdik qo'shmoqda. Natijada jinsiy istakning sezilarli o'sishi.
Shifokorlar ekzatsion organlarning to'qimalarining to'qimalarida, oshqozon a'zolarining to'qimalarida yallig'lanishni maslahat berishadi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar jigar va siydik pufagi kasalliklarini o'z ichiga oladi.
Yong'oq
Erkaklar uchun oziq-ovqat mahsulotlari ro'yxati, albatta, yong'oqni o'z ichiga olishi kerak. Yong'oq, qarag'ay va yong'oq, findiq va pista iste'mol qilish jinsiy faoliyatni saqlashga yordam beradi. Bunday taomlarni tabiiy asal bilan to'ldirish tavsiya etiladi.
Yong'oqlarda juda ko'p vitaminlar, efir moylari, oqsil, minerallar va aminokislotalar mavjud. Erkak tanasiga elementlarni kompleks etkazib berish immunitet tizimini mustahkamlashga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Shu bilan birga, parhezda mahsulot erektsiyaga eng ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Piyoz
Potentsial uchun to'g'ri dietani tuzishda erkak piyozlarning foydali xususiyatlariga e'tibor berishi kerak. Mahsulot immunitet tizimiga kuchaytiriladigan antibiotik sifatida ishlaydi. Piyoz sharbati - bu vitaminlar manbai va sperma takrorlashni rag'batlantiradigan biologik faol elementlarning manbai.
Yaxshi yechim - bu ildiz sabzavotlari yirtqichini iste'mol qilish. Mahsulotni sabzavotli salatlarga qo'shish tavsiya etiladi. Issiqlik bilan davolangan piyoz unchalik sog'lom emas. Chunki ovqat pishirish paytida tanaga qimmatbaho moddalarning katta qismi yo'qoldi.
Libidoni yaxshilash uchun shifootlar quyidagi vositalardan foydalangan holda maslahat berishadi:
- bir hovuch piyoz peelsini oling;
- Ildiz pulpasidan osh qoshiq sharbatni siqib chiqaring;
- Husklar yirtilgan va yarim litr suv bilan to'ldirilgan;
- konteyner pechkaga joylashtiriladi;
- suyuqlikni qaynatishga olib, 5-10 daqiqa qaynatib oling;
- ilgari siqilgan piyoz sharbati tarkibiga quyiladi;
- Mahsulot 1,5-2 soat davomida pishirishga ruxsat beriladi.
Bulyon cheesclaot orqali filtrlanadi. Potentsiyani kuchaytirish uchun kuniga yarim stakan suyuqlik iching. Har kungi har kuni bir oy davomida amalga oshiriladi.
Shokolad
Qorong'u shokolad tarkibida Teobromin alkaoidi mavjud. Moddalar kofeinning o'xshash tanasiga ta'sir qiladi. Mahsulotni iste'mol qilish natijasida qon bosimi oshadi va tana to'qimalari tebranadi. Shokolad odamni yanada baquvvat qiladi va unga yaxshi kayfiyat beradi.
Libidoni yaxshilash uchun an'anaviy tabiblar mahsulotni kamida 65% kakao tarkibiga ega bo'lgan mahsulotni iste'mol qilishni maslahat berishadi. Sintetik moddalarning o'rnini bosadigan mahsulotlar mutlaqo yaroqsiz emas.
Perga
Erkaklar uchun ovqatlanish dasturida non nonini o'z ichiga olishi tavsiya etiladi. Modda asal asalarilar tomonidan olib ketilgan o'simlik Uglevodlar, glyukoza va fruktoza ko'p. Asali non iste'moli tufayli erkak tanasi tezda energiya bilan to'yingan. Natijada jinsiy gormon gormoni ishlab chiqarishni faollashtirish. Yurak-qon tomir tizimining ishlashini barqarorlashtirish kuzatiladi, bu esa uy-joy davomida erkak reproduktiv organining kavruktiv jismlarining qonini yuqori sifatli to'ldirishga yordam beradi.
Ijobiy o'zgarishlarni e'tiborga olish uchun har kuni 10 gramm asalari nonini iste'mol qilishingiz kerak. Agar boshchog'ingiz belgilari bo'lsa, summani ko'paytirish kerak. Yuqori sifatli, bevosita asalarichilardan olingan tabiiy moddadan ajablanarli hollarda foydalanish tavsiya etiladi.
Sarimsoq
Erkaklar uchun erkaklar uchun ovqatlanishni tashkil etish uchun, dietada sarimsoq, shu jumladan sarimsoq. Qadimgi davrdan boshlab shifo topuvchilar jinsiy faoliyatni rag'batlantiruvchi stimulyator sifatida ishlatishgan. Mahsulot B va C, magniy, natriy va selen vitaminlarining manbai hisoblanadi. Qayd etilgan elementlar yaxshi erkaklarning sog'lig'ini saqlashni ta'minlaydi. Kortizol biologik faol elorasining mavjudligi sperma faoliyatining ko'payishida aks ettirilgan.
Siz erkaklar uchun ratsionda xom sarimsoqni o'z ichiga olishingiz mumkin. Ovqatning qaynatilgan va quritilgan versiyalaridan idish tayyorlashda foydalanish kerak. Tabiiy afrodizac qisqa vaqt ichida libidoingizga mo''jizaviy ta'sir ko'rsatadi.
Kumis
Boshqa oziq-ovqatlar erkaklarda potentsialni oshiradi? Ulardan biri bu yering suti. Kumis ohangi va tanani energiya bilan to'ladi. Mahsulot metabolik jarayonlarni barqarorlashtirish, yurak mushaklarini kuchaytirish va qon bosimini normallashtirish uchun zarur bo'lgan keng qamrovli biologik faol moddalarning keng doirasini o'z ichiga oladi.
An'anaviy tabiblar bitta stakan miqdorida ovqatlanishdan keyin nordon, ozgina achitqi kumissni ichishni tavsiya qiladilar. Ovqat hazm qilish organlari patologiyasini kuchaytirishdan aziyat chekadigan odamlar mahsulotni ehtiyotkorlik bilan ishlatish, dozalardan foydalanishlari kerak.
Kvad tuxumlari
Erkaklarda potentsiallikni oshiradigan taomlar toifasi bedana tuxumlarini o'z ichiga oladi. Oziq-ovqatning kunlik iste'moli jinsiy istakning sezilarli darajada ko'payadi. Effekt reproduktiv tizimning ishlashini ta'minlaydigan fosfor, temir, oqsil, shuningdek foydali aminokislotlarning bedana tuxumlarida mavjud.
Erkaklarda potentsialni ko'paytirish uchun oziq-ovqat mahsuloti eng yaxshi termal ishlov berilmagan shaklda iste'mol qilinadi. Shu tarzda harakat qilish mutlaqo xavfsizdir. Axir, yangi bedana tuxumida salmonella, boshqa parazitlar va yuqumli kasalliklarning patogenlari mavjud emas. Libidoning yaxshilanishini payqash uchun siz kuniga kamida to'rtta tuxum ichishingiz kerak. Faqat proteinni yutish muammolariga ega bo'lgan erkaklar mahsulotni ularning dietasida kiritishdan bosh tortishlari kerak.
Zanjabil choy
Zanjabillangan choy erkaklarda potentsiallikni yaxshilash uchun ovqatlanish dasturiga ham kiritilishi kerak. Shifokor suyuqlik iste'mol qilish tufayli tana A, B va C vitaminlari bilan to'yingan holda, ichimlik va aminokislotalarning mo'lligi va ichimlikning barqaror ishlashi tufayli yurak mushaklarining barqaror ishlashi bilan to'lanadi. Doimiy iste'mol qon tomir devorlarini mustahkamlashga, qonni yupqalash va tana to'qimalaridan olib tashlashga yordam beradi. Jurnada zanjabil choyning murakkab ta'siri tufayli erkaklarning sog'lig'i sezilarli darajada mustahkamlanmoqda.
Ichishni tayyorlash uchun o'simlikning kichik ildizini oling va uni tozalang. Pulpa shtatda yaxshilab zamin yaratadi. Xom ashyo ikki stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Suyuqliklar qopqog'ini 10-15 daqiqa davomida pishirishga ruxsat beriladi. Choy shitirlovchi orqali ifodalanadi. Dondert qoshig'ini bir stakan iching va bir bo'lak limon qo'shing.
Zanjabilli choy potoyani yaxshilamoqchi bo'lgan barcha erkaklar uchun mos emas. Ichimlik ovqat hazm qilish tizimining oshqozon yarasi, jigarning sirozligi yoki siydik pushti ranglarini ishlab chiqarishga duchor bo'lganlar uchun ichish xavfsiz emas.
Qanday ovqatlar bundan qochish kerak?
Potchilik uchun erkaklarda to'g'ri ovqatlanishni ta'minlash jinsiy faoliyatni kamaytirishi va sog'liqqa ta'sir ko'rsatadigan ba'zi oziq-ovqat imkoniyatlaridan voz kechishni talab qiladi. Libido kamaydi, siz har kuni dietangizdan quyidagilarni chiqarib tashlashingiz kerak:
- Tez ovqat - yuqori kaloriya, umumiy ovqatlanish muassasalaridan yog'li oziq-ovqat mahsulotlari mo'l-ko'l shirin soda bilan yuviladi, ammo potentsialga eng salbiy ta'sir ko'rsatadi;
- yarim tayyor mahsulotlar - tanadagi minimal moddalarni o'z ichiga olgan ikkinchi sinfli ingredientlar asosida ishlab chiqarilgan;
- Cheklangan go'shtlar - tezda hazm bo'ladigan yog'lar manbai sifatida harakat qiling;
- Tuz - natriy xlorid bilan tana hujayralari to'qimalarning foydali mikroelementlarini boshqa joyga ko'chirish;
- shirinliklar, pishirilgan mahsulotlar - bunday mahsulotlar tezkorlikning tezkor daromadini keltirib chiqaradi, bu esa, potentsial ta'sir qiladi;
- Yog'li go'sht - "xolesterin platalari" tana vaznining ko'payishi va shunga ko'ra, libido darajasining pasayishi;
- Qahva va energiya ichimliklar - qisqa muddatda tanani ohanglang, lekin uzoq muddatda erkaklarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.
Har kimning sevimli makaronlari va kartoshka cheklangan miqdorda ham iste'mol qilinishi kerak. Ushbu mahsulotlar mo'l-ko'l uglevodlarning manbalari. Natijada, tana tezda to'yindi. Ovqatlangandan keyin letargiya hissi va faol bo'lish istagi bor.
Yakunida
Ko'rinib turibdiki, erkak tanasini mustahkamlaydigan, Libido darajasini oshiradigan, jinsiy faoliyatni rag'batlantirish va jinsiy faoliyatni rag'batlantirishga yordam beradigan mahsulotlarning ta'sirchan ro'yxati mavjud. Sizning dietangizda qayd etilgan oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga olgan holda, siz qisqa vaqt ichida oshib borishingiz mumkin.
Kutilayotgan natijani kutish uchun zararli ovqatlanishdan qochishingiz kerak. Faol turmush tarzini yuritish va alkogol va chekishdan voz kechish unchalik ahamiyatga ega emas.